Framme vid helg
Äntligen Fredag och äntligen HELG!
Har jobbat varje dag sedan i söndags, så nu satt det minsann fint med att vara ledig i två dagar.
Tröttmössan på efter jobbet, men hade bokat ett pass i boxen. Det blev snabbt mellanmål för att sedan köra en timme Crossfit. Nu på Crossfit Östersund, ska vi alla under hela November, träna på sina svagheter är det tänkt.
Vi körde därför ett pass idag, med kända övningar som kan vara svaga länkar för många.
Det var bland annat "pistoler" (= enbens böj...), ryckböj, armhävningar med släpp, dubbelunders osv. Vi kommer att köra samma pass om en månad för att jämföra. Det ska bli kul och se om man förbättras något. Jag behöver nog bli bättre på... allt :) Men framför allt styrka i överkroppen. Eller styrkan överhuvudtaget, kör ju mest kondition annars.
Efter det har det blivit häng med brorsan hos mig, med idol och soffhäng.
Jag tackar för mig och ser framemot somorgoooon! Och en helg som kommer att bli så bra!!
Kram på er <3
skriven
Åh, vad jag längtar efter bytet till nya gymmet, när du skriver om crossfit! :-D