Stela tjejen här
Lördag! Hej!
Hoppas ni alla mår bra idag!
Jag vaknade i en 80 årings kropp idag kändes det som. Faktiskt inte någon vidrig träningsvärk (men ändå träningsvärk, såklart) men väldigt stel!!
Som jag visade er i förgående inlägg, så såg passet ut. Vi hade en maxtid på 45 min, vilket gjorde att jag fick stanna vid fyra varv.
Men istället för att sura över att det inte blev fem, var jag tokglad att jag klarade fyra. Kändes inte så ett tag, var så trött på slutet.. Mina armar alltså.
Vi fick inte göra armhävningarna på knäna heller, perfekt! Min svagaste punkt är det utan tvekan.
Gjorde en överslag på hur många repetitioner jag gjorde igår:
- 80 st pullups (ringar)
- 120 st armhävningar
- 160 st situps
- 200st knäböj
Dagens smoothie:
Naturell yoghurt, kesella, fryst ananas, mango, banan, hallon, havtorn, vaniljpulver, ev. lite honung. Med macka och kaffe såklart :)
Nu tänkte jag mjuka upp kroppen med en lugn promenad i den här fina och soliga lördagen. Med yoga och lååång strech efteråt.
Och sedan förbereda inför mina middagsgäster ikväll!
skriven
80 pullups och 120 armhävningar?! Är du galen människa!?!
Grymt! :-)
Kram M