Löpcoach, dag 1
Nöjd eller Nöjd över dagen? SÅ NÖJD.
Hur mycket intressant kan man fylla en dag med teori rörande löpning? Ja, väldigt mycket tydligen!
Det har gått i ett och innehållet var verkligen bra! Tur att man kan får kurslitteraturen med sig hem, känns som om man får repetera några gånger :)
Som sagt var dagens innehåll blandat, men innehöll anatomi (yey nått som jag kunde utan problem, även fast det var ett tag sen jag läste det i ssk utbildningen!), aerob- och anaerob träning, olika typer av löppass och träningsupplägg, intervaller, analyser av pulszoner och pulskurvor, olika tester, träningseffekter osv...
Phhhjjuuuuu! Mycket men galet kul!
Träffade på många trevliga, kreativa och inspirerande människor idag! Längtar som ett litet barn tills imorgon då dag 2 kör igång. Den står för den praktiska delen.
Blir löpskolning, olika typer av intervaller, tekning, löpekonomi, löpstyrka och en massa annat!!
Däckade i soffan efter en kanonbra dag och kväll, i mitt sällskap med vår "läxa" och lakrits ♥
Hoppas er dag varit alla tiders! hej!
Blandat från dagen och mitt face med snyggaste plåstret lite DISKRET på hakan :)
Kommentarer:
2
Saras Träningblogg:
Åh va skoj! Hade väldigt gärna gått den kursen med! Vet du om den går fler gånger? Lycka till med dag 2 :D
Svar:
liteavmalin.blogg.se
skriven
Vad roligt att du känner dig så nöjd! Blir säkert ännu roligare dag 2 med mera praktiskt. Snygg ny blogg förresten!! Kram